Diskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Mickey - můj nynější režim

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 23 . 24 . >>

Autor	Mickey - můj nynější režim
PatresPK profil	adr \| Zasláno: 18. 4. 2008 23:16:24 Cyrus Noo tak nie číslo z netu ale to číslo mam z papiera POSTOVE COLNE OZNAMENIE....a hore je TEL a FAX cislo a na tel som zavolal....
Franta profil	adr \| Zasláno: 20. 4. 2008 13:56:50 Taky pripojim svou zkusenost s objednavkou ze Swansonu: Ted ve ctvrtek mi prislo postou oznameni, ze mam na celnici ve skladu zasilku ze Swansonu, tak jsem jim podle toho navodu v nem poslal maila s prohlasenim, ze to mam pro nekomercni pouziti a ze se jedna o potravni doplnky a jako prilohu toho mailu jsem prilozil vypis z uctu, ze si ty prachy strhli mou kartou. Snad jim to tak staci a ted jen cekam, az to poslou postou na mou adresu.
Cyrus profil	adr \| Zasláno: 20. 4. 2008 14:44:05 Hmm, mně to přišlo poštou domů a pošťák mě rovnou skásnul (u Sw. jsem platil kreditkou). Jinak jsem koukal na papíry a žádnej návod s telefonama jsem tam nenašel. To je ale na diskuzi do jinýho tématu...
PatresPK profil	adr \| Zasláno: 20. 4. 2008 17:23:02 Ahoj Tak som tu znova heh.. vlasy padajú a padajú za 8 mesiacov od začiatku ich mam o polovicu možno aj viac menej. Tak stále hľadám tu príčinu prečo to vlastne padá a často nájdem príspevky, alebo štúdie a podobné texty o tom že sú zato zodpovedné hormóny alebo nejaká choroba ako Kandida či Borelióza, či dlhotrvajúci stres a v neposlednom rade aj stravovacie návyky. Boreliózu mam prekonanú no mam ešte protilátky tak sa o to už nezaujímam, ale tá Kandida u mňa pretrváva a na vlasy ma fakt zlý vplyv ja som ju dostal po operácii podávane som mal Antibiotiká rovno do žíl a jedol iba sladké, sladké a sladké vlasy začali padať v miernom no po druhej operácii ...Antibiotiká + plno sladkého ... nato kožný nález v oblasti slabín na vnútornej strane stehien ktorý vkuse svrbel + biely jazyk a plynatosť a tráviace problémy. No a k tým HORMÓNOM...podľa všetkého keď nastane hormonálna nerovnováha tak sa spustí aj Alopecia Androgenetica na miestach závislých od Androgénov...alebo kde je najviac Androgénnych receptorov čiže najčastejšie je to temeno hlavy a kúty. Ako androgén tam škodí Dihydrotestosterón (DHT) ktorý sa tvorí z mužského hormónu Testosterónu za pôsobenia enzýmu 5-alfa-redukázy. DHT sa tvorí vtedy keď nastane nerovnováha medzi ženskými hormónmi Estrogenom a jeho silnešou verziou Estradiolom–tiež tvorí z Testosterónu za pomoci enzýmu Aromatáza a mužským hormónom Testosterónom, nerovnováha nastáva keď u mužov sú zvýšene ženské hormóny, vtedy začne telo vyrovnávať pomer tým že začne vytvárať hormón DHT. Ako najlepšie riešenie na ktoré som neprišiel ja, ale dopátral a dozvedel z rôznych stránok je blokácia hlavne enzýmu Aromatázy pomocou ktorého sa z Androstendionu tvorí Estrogen a z Testosterónu sa tvorí Estradiol a blokácia enzýmu 5-Alfa-redukázy za pomoci ktorého sa mení Testosterón na derivát DHT. Ako blokátory 5-alfa-redukázy môžme použiť liečivo Finasterid no osobne neriskujem, alebo Rastlinné prípravky zo Saw Palmetta (obsah 85-90% mastnych kyselín) či Nettle Root (koreňa žihlavy) a vyrovnanie hormónov v tele (taktiež zníženie ženských hormónov v mužskom tele) môžme použiť Maca Root. Inač k tej Kandide niekde som čítal že vytvára toxické látky v tele a vraj vytvára aj ten vyššie zmienený hormón DHT. Ja som sa dal momentálne na nasledovný režim.....Celý deň nejem až do 18:30-19:30 iba pijem Zelený čaj a občas aj iné bylinkové zmesi. Pred večerným jedením si dám asi 30-45 minútove cvičenie a potom hneď po cvičení: Zeleninu a Tuky (napr.Vajíčka,Orechy,Ryby) ryba asi 150-200gr, 1-2 vajíčka, Vlašské,Kešu,Arašidy,Para a semienka Sezam,Ľan..... tak o 30-45 minút začnem jesť Sacharidy a Bielkoviny aspoň dve jedlá...napr 300-400gr ryže, nejaké strukoviny aspon 300-400gr...občas aj viac Dokopy večer zeleninu v množstve asi 1 kila + ostatné jedlá 1,5-2 kila. Doplnky stravy ako Selén,C-éčko,B-komplex,Zinok,Magnézium,Železo a Meď.... IH idem.... Pred cvičením: Saw Palmetto 320mg a NettleRoot 500mg Pred jedlom 5-10 minút: DIM Plus 1 tabletu a Chasteberry 1x400mg,Borage Oil 2mg,COD liver Oil 2-3mg Pri jedle: Alfa-Lipoic Acid 100mg Po jedle: Biotin 5mg Ráno: NettleRoot 500Mg Tým hladovením cez deň zvyšujem rastový hormón, ničím kvasinky a plesne v tele, inzulinová rezistencia, telo proste očisťujem, zlepšujem metabolizmus.....
Vlado profil	adr \| Zasláno: 20. 4. 2008 19:07:27 Hosi, mam taku otazku, ta warrior dieta, ked cely den v podstate nic nejem, nemoze to mat za nasledok napr. zaludocne vredy? V podstate ked dlhodobo mam prazdny zaludok
Bruce Willis profil	adr \| Zasláno: 21. 4. 2008 10:37:14 PatresPK Musim Ta pochvalit za naozaj hlboke a presne zhrnutie a drzim palce,aby si vydrzal WD plus vsetko co k tomu davas co najdlhsie, inak ako dlho uz si na tomto rezime a vidis uz nejake zmeny?
PatresPK profil	adr \| Zasláno: 21. 4. 2008 15:11:27 Bruce Willis Ďakujem. No tak vydržím určite......lebo doteraz som to porušoval dosť často ...a stále sa to zhoršovalo padalo a padalo no len mojou vinou som sa nevedel prinútiť na prísnu dietu a stále som si dal nejaký ten keks či slané...proste biely rafinovaný cukor je ako droga!!!A je určite návykový. Nepotreboval som ho nebol som hladný len proste som mal chuť na niečo sladké a bol som dosť nervózny keď som niečo nezjedol sladkého. Po cukru je vraj žalúdok dočasne ochromený, zvýši sa vylučovanie inzulínu, rozhadžu sa hormóny...a možne je že aj to DHT sa začne tvoriť vo vačšom množstve. Takže som si powedal že hlavne ten biely cukor už nikdy... ale nedalo sa to zo dňa na deň...to treba znižovať postupne až nakoniec prestať tak som prestal aj fajčiť. No a koľko sa už stravujem tak lepšie a zdravšie? No nie dlho ale tak stihol som postrehnúť že pri "fakt dodržiavanej WD" niesom skoro vôbec tak unavený, a časom ani tak hladný dá sa to vydržať a hlavne moje vlasy sa nemastia !! Nepáli a nesvrbí ma strašne hlava. Tu ostrú WD idem tak týždeň a vidím zlepšenie v svrbení a padaní.....
mickey profil	adr \| Zasláno: 21. 4. 2008 16:16:01 \| změnil/a: mickey Vlado To rozhodně ne, spíš naopak, protože když dlouho nejíš, tak se ti čistí celý tělo i trávící soustava. Hlavně jde o to, že když do sebe člověk cpe celý den cukry a sacharidy, tak to zakyseluje a zaplísňuje organismus, takže je to celé právě naopak. Vůbec nemusíš mít obavy. Jen přes den něco lehkýho sněz, ale moc sacharidů. Celej den o hladu vydrží málokdo.
Vlado profil	adr \| Zasláno: 21. 4. 2008 20:07:57 no,ale ked sa potom natrieskas, tak zaludok ma s tym problemy to stravit a to je za nasledok zaludocnych vredov,nie?neviem, mam z toho strach, isiel by som aj do tej WD,ale tohto sa bojim kua :/
PatresPK profil	adr \| Zasláno: 21. 4. 2008 20:12:35 \| změnil/a: PatresPK Vlado Nemáš sa čoho báť nemusíš sa napraskať tak že všetko zješ v priebehu hodiny ale maš nato tak 4-5 hodinky ja do tej 22:00 jem a začínam kolo 18:30 vačšinou.....ale možem z vlastnej skúsenosti povedať že keď som ja začínal tak som mal menšie problémy z kŕčami v bruchu a ....hladovel som tu kandidu čo malo za následok asi moje AGRESÍVNE stavy bol som permanentne naštvaný a závrate poprípade ma ťahalo na zvracanie no časom to prestane.
Peter profil	adr \| Zasláno: 21. 4. 2008 21:35:28 mickey Moze mat HMR lignans nejaky vplvy na libido pripadne erekciu?
Vlado profil	adr \| Zasláno: 21. 4. 2008 22:22:34 Tak ja to teda skusim,som zvedavy ako to pojde, od 18:30 do 22:30 overeating phase, inak cely den len ovocie. inak idem 1.25mg finasteridu (fincar stvrteny) a nizoral, vysledky ---> ziadne ono to bez tej stravy asi tak lahko nepojde
PatresPK profil	adr \| Zasláno: 21. 4. 2008 22:49:35 Vlado Tak tak ...neže bez tej stravy to nepôjde tak ľahko, ale z tou stravou budeš mať lepšie výsledky. A tou warrior dietou sa zbavíš patogénov v tele ako sú plesne, kvasinky a toxíny...Ja osobne držím tvrdú ....jem iba od 18:30 do 22:00 proste cez deň si dám iba bylinné čaje hlavne ten Zelený a každé ráno Grepové kvapky Citrovital čistí to tráviaci trakt, ničí kvasinky, plesne aj baktérie a je to silný Antioxidant. Inač ráno by ti bolo najlepšie dať napr Citrón alebo Grep a poobede keď na teba príde hlad tak nejakú Zeleninu alebo tuky ako sú Orechy alebo Ryby. Ale hlavne nie tie zlé tuky Omega6 ktoré sú napr. v vyprážanom,udenom a podobných jedlách,ale ryby,semienka,orechy, atd....
Bruce Willis profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 10:46:23 Vlado Ako dlho uz beries finasterid 1,25mg? Ked pises,ze ziadne vysledky zatial nepozorujes. Strava a dieta rozhodne zadupluje vysledny efekt.I ked musim uznat,ze mne pred rokmi kedy som nic nevedel o strave a diete daval len propeciu a zabralo to samo.Teraz davam deleny penester cca 1mg finu asi 2mesiace. Davam si taky modifikovany Mickeyho rezim, hlavne obmedzenie cukrov, vela cvicenia, zvysenie volneho T a atd, no a pozorujem naozaj obmedzenie padania, povedal by som minimalny vypadok a v kutoch zacina to "chmyrie" pomaly zosilovat.Ale to je este velmi skoro na bilanciu,najskor za pol roka su viditelne vysledky a az po roku si mozes byt isty ci to funguje,alebo nie.
Bruce Willis profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 10:49:46 PatresPK Kolko mas rokov a neskusil si nikdy zatial fin? Mne fin volakedy dost pomohol,preto som sa po rokoch rozhodol,ze si dam zasa taku dvojrocnu kuru a potom ho zasa vysadim.Mam to odskusane,ze vlasy Ti potom este take 1,5 az 2 roky vydrzia. Chcem davat asi 4-6mesiacov 1mg a potom klesnem na 0,5 mg.
Vlado profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 13:53:13 bral som pol roka 0.5mg finu,ale vysledky mam pocit ze neboli ziadne, potom som chvilu nebral nic, a teraz idem mesiac 1.25mg, ale neviem ci ten fin celkovo na mna nieco robi. nemam ziadne vedlajsie efekty, ziadne znizenie libida, ziadny rozdiel pri vlasoch.V podstate koli tomu ze to na mna nema negativne ucinky, som zvysil na 1.25mg, malo by to byt o nieco lepsie co sa tyka prirastku vlasov podla studii. obcas davam aj neocapil do kutov,ale co ja viem.. ten neocapil ani tieto topikalne patlaniny mi nejak nesedia, je s tym vela roboty hehe
PatresPK profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 14:24:56 Bruce Willis Ahoj no mam 19 ochvíľu v Septembri 20 čo sa týka Finasteridu tak som ho neskúšal ....ani v blízkej budúcnosti nemám v pláne no nevravím že neskusím. A niekde som našiel článok že Finasterid blokuje len jeden druh aromatázy .....a že Saw palmetto a jeho mastná kyselina blokuje obidve a že 320mg extraktu a 500mg Nettle rootu sa vyrovná 1 gramu Finasteridu ....a ževraj neni ani riziko vedlajších účinkov . A to maš vyskúšane že dve roky ti po vysadení ešte vydržia vlasy? Môžem tykať?... dúfam že sa nenahneváš.Koľko máš rokov?
Vlado profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 14:34:13 Ono tie vedlajsie ucinky su subjektivne,kym neskusis,tak nevies imho. Ja mam napr. 20 rokov a ziadne vedlajsie ucinky
PatresPK profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 14:47:25 Nóó ano je to u každého iné tie vedľajšie účinky no zatiaľ by som ich nechcel pocítiť v svojich naj rokoch ....a tak ty si nemal vôbec žiadne? Len ja sa obávam toho že budem ten z 6 percent či koľkých ...ktorým Finasterid spôsobí vedľajšie účinky. A extrakt Saw palmetta, Nettle root nepôsobia tak na Testosterón ale na DHT vraj ...a hoci má DHT silnejší vplyv na pohlavné orgány a zastavím jeho tvorbu tak by som mal pocítiť nejaké zmeny....no zvýšim Testosterón napr Macou, alebo ZMA či Argininom a myslím že sa to vyrovná.
Vlado profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 14:56:06 Ja som kdesi cital,ze niektorym saw palmetto prave robilo vedlajsie ucinky, a fin napr. nie. ja som nemal vobec ziadne,ale vobec ziadne ani na vlasoch. Kebyze mam nejake vedlajsie ucinky,tak aspon viem ze to nieco robi
PatresPK profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 15:02:33 Niekde som čítal že je možné že kvôli Kandide neúčinkuje ten Finasterid ani Saw palmetto či Nettle Root ani iné blokátory 5-Alfa-Redukázy a inač že aj tvorí vo veľkom množstve DHT ako aj iné toxické látky.
Vlado profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 16:49:50 tak to dufam ze nebudem mat po roku holu hlavu
Bruce Willis profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 17:13:31 PatresPK Kludne mi tykaj,zasa az taky stary som neni mam 33. Inak finasterid sa ma udajne davat az po 21 roku,kedy sa uz uplne dokonci hormonalny vyvoj,ale to som niekde cital.V kazdom pripade si este mlady na fiansterid,takze by som s tym este pockal.Este k tomu co blokuje fin,on neblokuje aromatazu,ale 5alfa reduktazu, to znamena tvorbu DHT. Inak to co pises ta davka Saw palmeta plus Nettle Root je OK,to Ti staci. No a ked budes mat 22,potom by si mohol skusit aj fin,ale to je fakt na Tebe.Tak kombinacia Saw pal a Nettle je OK. Negativne ucinky finu sa uvadzaju hlavne pokles libida a to na zaciatku,potom by to malo postupne odozniet,to uvadzaju studie a hovoril mi to aj urolog,no a este by si mohol mat nizsi fyzicky vykon,ale ked to na druhej strane skombinujes s Macou a ZMA,malo by to byt OK.
Bruce Willis profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 17:18:04 Vlado Vlado,tych 6 mesiacov je akurat hranica,kedy sa to zacina ako tak prejavovat,skoda ze si nevydrzal dlhsie. Staci Ti uplne 1mg,ale ani 1,25 mg neni az tak moc,ale zavistlost medzi zvysovanim finu a ucinku na vlasy nie umerna.Do propecii dali 1mg a je to take optimum,ale uz 0,5mg by Ti malo pomoct.Skus vydrzat 3mes na tej 1,25 a potom to zniz na 0,8-1mg a snaz sa vydrzat aspon rok,potom mozes definitivne povedat,ci to ucinkuje,alebo nie. Ale pridaj aj Macu a ostatne vitaminy co tu chalani spominaju.
Vlado profil	adr \| Zasláno: 22. 4. 2008 18:12:11 Jo,jako ja by som daval 1mg, jako je v original propecii,ale mam fincar 5mg, a rozdelit to na 5 casti je celkom problem heh
Bruce Willis profil	adr \| Zasláno: 23. 4. 2008 10:38:16 Vlado Ja to robim tak,ze to dam na 4casti a potom este z kazdej casti kusocek oddelim a je to,neriasim to uplne ,skratka z 1/4, este trosku dam prec a je to.
Peter profil	adr \| Zasláno: 23. 4. 2008 22:47:29 mickey nevies kolko kudzu brat denne? plus nevies ci HMR moze dako ovplyvnit erekciu a lbiido? dakujeem
laksa profil	adr \| Zasláno: 24. 4. 2008 15:02:34 heyy lidi pls moze me nekdo odpovedet na vyse zmineny dotaz kuju
clasic profil	adr \| Zasláno: 25. 4. 2008 14:55:52 L-Glutamin nebo L-Carnitin? Který z nich podporuje větší měrou metabolizmus buňek kůže než mozku a svalů? Nechci být chytrý ani silný, ale mít v pořádku pleť a vlas.
Franta profil	adr \| Zasláno: 26. 4. 2008 12:20:08 Tak jsem si vcera nasel konecne cas a prelouskal immhortalovy stranky(mickey z toho udelal v podstate takovej vycuc nejdulezitejsiho) a musim rict, ze ten problem s vlasama je jedna velka mozaika, kde do sebe vsechno krasne zapada a ve vetsina pripadu je problem s vlasama jen pocatek budoucich zdravotnich problemu(srdecnich, cukrovka, atd). Myslim, ze jsem si ten problem s agou vyvolal hlavne svou vinou a to donedavna absolutne nezdravou zivotospravou(samy cukry, skroby a prepalovany tuky), o ovoce a zeleninu jsem zavadil jen obcas, o rybach radsi ani nemluvim. Jeste tyto stranky existujou, jinak by se clovek tolik dulezitych informaci nikdy nedozvedel. Diky admine!

<< . 1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 . 9 . 10 ... 23 . 24 . >>

Diskuze Více vlasů.cz » Konzervativní léčba padání vlasů »

Mickey - můj nynější režim